Приблизительное время прочтения: 1 минута
У людей с определенными заболеваниями есть веские причины избегать глютена, но безглютеновая диета может быть полезна и для других. Однако перед тем, как перейти на безглютеновую диету, рекомендуется поговорить с врачом, который скажет вам, подходит ли эта диета для вас или нет, в зависимости от вашей истории болезни.
Вот 10 удивительных преимуществ исключения глютена из вашего рациона:
1. Чтобы управлять глютеновой болезнью: если вам поставили диагноз целиакия, лечение заключается в соблюдении строгой безглютеновой диеты.
2. Для борьбы с герпетиформным дерматитом: герпетиформный дерматит – это форма целиакии, которая заставляет иммунную систему атаковать кожу, а не тонкий кишечник. После постановки диагноза люди обычно очень мотивированы исключить глютен из своего рациона, чтобы избежать высыпаний.
3. Чтобы уменьшить симптомы чувствительности к глютену: в отличие от целиакии и герпетиформного дерматита, чувствительность к глютену не является аутоиммунным заболеванием. Это больше похоже на непереносимость лактозы.
4. Для повышения уровня холестерина.
5. Для улучшения пищеварения.
6. Для повышения уровня энергии.
7. Ешьте больше фруктов и овощей, потому что все они не содержат глютен.
8. Чтобы снизить риск сердечных заболеваний, некоторых видов рака и диабета.
9. Чтобы помочь устранить вирусы и микробы, потому что многие продукты, которые вы едите сейчас, будут содержать больше антиоксидантов, витаминов и минералов.
10. Для улучшения здоровья людей с синдромом раздраженного кишечника и артритом.
Если вы хотите узнать, что происходит в организме больного целиакией, когда он ест глютен, ознакомьтесь с нашей статьей на эту тему: Что происходит, когда целиакия ест глютен?
[Фото с сайта Pixabay]
