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Les personnes atteintes de certaines conditions médicales ont de bonnes raisons d’éviter le gluten, mais un régime sans gluten peut également être bénéfique pour d’autres. Cependant, avant de commencer un régime sans gluten, il est conseillé de parler à un médecin qui vous dira si ce régime vous convient ou non, en fonction de vos antécédents médicaux.
Voici 10 avantages surprenants de l’élimination du gluten de votre alimentation :
1. Gérer la maladie cœliaque : Si vous avez reçu un diagnostic de maladie cœliaque, le traitement consiste à adopter un régime strict sans gluten.
2. Contrôler la dermatite herpétiforme : La dermatite herpétiforme est une forme de maladie cœliaque qui déclenche le système immunitaire pour attaquer la peau, au lieu de l’intestin grêle. Une fois diagnostiqués, les gens sont généralement très motivés à éliminer le gluten de leur alimentation pour éviter les éruptions cutanées.
3. Réduire les symptômes de la sensibilité au gluten : Contrairement à la maladie cœliaque et à la dermatite herpétiforme, la sensibilité au gluten n’est pas une maladie auto-immune. Cela ressemble plus à une intolérance au lactose.
4. Améliorer le taux de cholestérol.
5. Promouvoir la santé digestive.
6. Augmenter les niveaux d’énergie.
7. Manger plus de fruits et légumes car ils sont tous sans gluten.
8. Réduire le risque de maladie cardiaque, certains types de cancer et de diabète.
9. Aider à éliminer les virus et les germes, car de nombreux aliments que vous mangez maintenant contiennent plus d’antioxydants, de vitamines et de minéraux.
10. Améliorer la santé des personnes atteintes du syndrome du côlon irritable et de l’arthrite.
Si vous souhaitez en savoir ce qui se passe dans le corps d’un cœliaque qui mange du gluten, consultez notre article sur ce sujet : Que se passe-t-il lorsqu’un cœliaque mange du gluten ?
[Photo de Pixabay]
