Timp estimat de citire: 1 minut
Indiferent dacă urmezi sau nu o dietă fără gluten, ar trebui să iei în considerare să sărbătorești Ziua Internațională Fără Gluten pe data de 13 ianuarie. Ziua Internațională Fără Gluten a fost organizată pentru prima dată în 2014 pentru a sensibiliza comunitatea cu privire la aspectele unei diete fără gluten.
Deși dieta fără gluten a devenit un obicei alimentar extravagant, este esențial pentru cei care au boala celiacă să nu consume gluten, deoarece este o boală autoimună care afectează intestinul subțire atunci când se consumă gluten.
Iată câteva modalități de a sărbători Ziua Internațională Fără Gluten:
1. Citește despre toate cercetările științifice care s-au făcut pe acest subiect și află adevărurile și minciunile despre viața fără gluten.
2. Unul dintre cele mai reușite moduri de a sărbători această zi este să consumi alimente fără gluten.
3. Împărtășește mâncarea fără gluten pe care ai făcut-o cu prietenii și sărbătoriți împreună.
4. Dacă în viața ta există cineva care are o dietă fără gluten, dă-i un telefon și vorbiți despre provocările pe care le presupune viața fără gluten.
Dacă vrei să afli informații despre călătoriile fără gluten, citește articolul nostru despre acest subiect: 10 sfaturi pentru vacanțe fără gluten.
[Poză de pe Pixabay]
